كل ما يجب أن تعرفيه عن تكثيف الشعر الخفيف!


تعاني الكثيرات من مشكل الشعر الخفيف الذي يحرمهن من الحصول على إطلالة شعر صحي وقوي، لذلك نقدم في هذا المقال أهم النصائح التي  تساعدك في الحصول على شعر كثيف وقوي.

علاجات تكثيف الشعر 

يمكنك اختيار المنتجات المصممة لتحقيق الكثافة والتحكم في حجم شعرك مع مراعاة نوع شعرك مثل الشامبو، البلسم والسيرومات وهي مستحضرات مناسبة للشعر الطويل والناعم وهي أكثر أنواع الشعر التي تعاني من نقص الكثافة.

المكملات الغذائية

يحتاج الشعر للعديد من العناصر الغذائية حتى يحافظ على كثافته المطلوبة لذلك يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية التي توقف التساقط وتزيد من كثافة الشعر مثل خميرة البيرة، مكملات الحديد والفيتامينات والتي يجب تناولها لمدة 3 أشهر على الأقل للحصول على النتيجة المطلوبة.

المنتجات التجميلية

لإضافة المزيد من الحجم لشعرك ، يمكنك استخدام منتجات تجميلية تساعد في التمويه ومنحك كثافة مؤقتة مثل الرغوة المكثفة التي يتم تطبيقها بعد تسريح الشعر للحصول على الكثافة المطلوبة.

مثبت الشعر أيضًا يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، قومي برش مثبت الشعر على بعد 20 سم من فروة رأسك  للحصول على الحجم المطلوب بسهولة.

الشامبو الجاف، سيساعد على زيادة حجم الشعر على غرار امتصاص الدهون الزائدة التي تجعل الشعر يبدو ملبد ومسطح.

حيل التصفيف

يمكنك اللجوء لبعض الحيل أثناء تصفيف الشعر مثل استخدم مجفف الشعر باتجاه الجذور مما يجعله يبدو أكثر كثافة.

اعتمدي التصفيفات الفوضوية مقابل تجنب التسريحات المسحوبة والمشدودة التي تبرز ضعف الشعر.


وضع المكياج على البشرة يعني الحصول على إطلالة مثالية وخالية من الشوائب وليس العكس.

اكتشفي في مقال اليوم أبرز أخطاء المكياج التي تمنحك إطلالة متقدمة في السن!

خط الحاجب المظلم

احرصي على ملء فراغات الحواجب من خلال استخدام قلم تحديد متطابق للون حاجبيك أو يكون أفتح بدرجة من شعرك لأن الحواجب الداكنة تجعلك تبدو صارمة.

لا تحاولي جعل شكل الحواجب مربع عند الزوايا الداخلية للحفاظ على إطلالة شبابية.

جفون لامعة

كلما استخدمت ظلال عيون بتركيبة لامعة كلما زاد الانتباه للخطوط الدقيقة التي تظهر حول محيط العين. تجنبي استخدام الغليتر للأوقات الكاجوال واستخدميه فقط للسهرات والمناسبات الخاصة.

أحمر شفاه غير لامع

قد تلاحظين أن أحمر الشفاه غير اللامع أو المطفئ من أكثر المستحضرات رواجا لكنه لا يناسب من يرغبن في الحصول على إطلالة شبابية لأنه يبرز زوايا الشفاه والخطوط الدقيقة المحيطة بها.

اختاري أحمر الشفاه الذي يمنحك لمسة نهائية لامعة أو مخملية لتعزيز حيوية مكياج الشفاه.

ألوان صارخة

هل اعتدت على تطبيق الأحمر والفوشيا لشفتيك والأزرق أو الأخضر لعينيك. تميل هذه الألوان إلى تحويلك إلى مهرج بدلاً من دعم نقاط جمالك.

ننصحك باختيار الألوان الطبيعية التي تمنحك الإشراق المطلوب بشكل ناعم وتخلي عن فكرة مطابقة مكياجك مع ملابسك بأي ثمن.

كريم الأساس 

اختيار كريم الأساس الخاطئ سيجعلك تبدين أكبر سنا لذلك يجب أن يكون كريم الأساس قريب إلى لون بشرتك الحقيقي، وتأكدي عند التطبيق من عدم وجود خط بين وجهك ورقبتك. 

المصدر


ريجيم ميامي ويعرف أيضا بحمية الشاطئ الجنوبي وهو أحد الأنظمة الغذائية التي تهدف للتخسيس لكن دون حرمان، تابعي بقية المقال لتعرفي المزيد من التفاصيل حول هذه الحمية.

أساسيات ريجيم ميامي

هي حمية منخفضة الكربوهيدرات تتكون من ثلاث مراحل، الهدف منها هو تشجيع الجسم على الاستفادة من احتياطياته من الدهون للحصول على السعرات الحرارية التي يفتقر إليها عوضا عن مصادر الطعام اليومية مما يمكن من  فقدان الوزن.

المرحلة الأولى: البروتينات

الهدف من هذه المرحلة هو تقليل الشهية بشكل آلي من خلال إزالة الكربوهيدرات من النظام الغذائي واستبدالها بالبروتينات الخالية من الدهون والغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

يجب أن لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية اليومية 1300 سعرة حرارية وتستمر لمدة أسبوعين.

المرحلة الثانية: إدراج الكربوهيدرات

لا تختلف عن المرحلة الأولى، التغيير الوحيد هو إعادة دمج بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الحبوب الكاملة، المعكرونة البنية، الأرز البني، الفواكه وبعض الخضار.

الأطعمة المحظورة في هذه المرحلة تشمل جميع الأطعمة الحلوة (السكريات الطبيعية والسكريات المضافة). 

المرحلة الثالثة: تثبيت الوزن

 تعتمد هذه الخطوة على الحفاظ على العادات المكتسبة خلال المرحلتين الأولى والثانية ليكون أسلوب حياة صحي أكثر من كونه نظام غذائي. 

ستحصلين في النهاية على إتباع نظام غذائي غني بالبروتين، السكريات البطيئة، السكريات الطبيعية الموجودة في بعض الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والدهون الجيدة. 

الأطعمة الممنوعة منذ البداية (الغنية بالسكريات) مسموح بها لكن بقدر صغير.


تعرف جميع السيدات أن مهمة إزالة الشعر الزائد من الجسم مزعجة للغاية بسبب الألم الذي يتعرضن له، لذلك نقدم في مقال اليوم بعض النصائح التي يمكنها أن تسهل التخلص من الشعر الزائد بأقل ألم.

حضري بشرتك جيدا

لضمان إزالة الشعر بدون ألم والتهابات من الضروري تحضير البشرة بيوم على الأقل. في اليوم السابق افركي جسمك لإزالة الخلايا الميتة والشوائب التي صعب عليك الأمر.

في اليوم المحدد خذي حماما دافئا حيث تعمل الحرارة على فتح مسام البشرة لاستخراج شعر أسهل وأقل إيلامًا.

التوقيت

يفضل استخدام الشمع في المساء قبل النوم وذلك حتى تمنحي البشرة فرصة استعادة توازنها قبل التعرض لأشعة الشمس وارتداء الملابس بدون اي مشاكل.

طول الشعر 

كلما زاد طول الشعر، كلما كانت إزالته أكثر إيلامًا، الأمر سيان الشعر قصيرًا جدا. لذلك احرصي على التخلص من الشعر الزائد عندما يكون بطول مناسب لتسهيل عملية سحبه من الجذور.

مكعب ثلج

هل تملكين بشرة رقيقة وحساسة تجعلك تشعرين بالألم أثناء إزالة الشعر ؟ قبل إزالة الشعر قومي بتمرير مكعب ثلج بلطف مكعب ثلج أو قطعة قماش مبردة على الجلد وستحصلين على تأثير مخدر مؤقت يسمح لك بعد ذلك بإزالة الشعر دون الشعور بألم شديد. 

لا تستخدمي الكثير من الثلج لأن البرودة ستشد مسام الجلد مما يجعل سحب الشعر أكثر صعوبة من السابق.


خل التفاح العضوي من المواد الطبيعية التي تستخدم بشكل كبير في المطبخ، العناية بصحة الجسم والجمال، ورغم ذلك لا تدرك الكثيرات أنه يحمل أسرار جمالية أخرى على غرار التبييض.

غسول مضاد للبثور

خل التفاح هو أحد العلاجات الطبيعية المثالية لتنظيف البشرة الدهنية المعرضة للبثور، تطهير المسام الصغيرة وإعادة توازن الجلد للتخلص من الزهم الزائد. 

لتحضير غسول البثور قومي بتخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي في نصف كوب من الماء الفاتر، بللي قطنة بالمزيج وطبقيه على مناطق البثور واتركيه لمدة ربع ساعة.

اشطفي البشرة بالماء الفاتر مع تطبيق الكريم المرطب المناسب للبشرة.

محاربة شيخوخة البشرة

بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة  يحارب خل التفاح شيخوخة البشرة، ظهور البقع الصبغية والنمش.

للاستفادة من هذه الفوائد المضادة للشيخوخة ، استخدمي غسول خل التفاح هو الخيار ضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة.

ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي المخفف في نصف كوب من الماء الفاتر واستخدميه كعلاج يومي للبشرة مع الترطيب تفاديا لجفاف البشرة أو التحسس.

ترطيب بشرة الجسم

ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة ورطبة؟ ما عليك سوى إضافة كوب إلى كوبين من خل التفاح العضوي في حوض الاستحمام الخاص بك والاسترخاء لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الفاتر.

 يمكن أيضا استعمال هذه الطريقة لمن يعانين من للإكزيما والصدفية  حيث يخفف من الشعور بالانزعاج بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب.

 


اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر من الأمور الأساسية التي تساعد في الوصول للنتيجة المرجوة، لذلك نقدم لك في مقال اليوم أفضل أنواع الشامبو من ماركات عالمية معروفة.

شامبو من Ogx

تركيبة غنية بالبيوتين والكولاجين وبروتينات القمح لمنحك شعرًا أكثر كثافة وامتلاء دون تركه دهنيًا.

السعر: 7.99 دولار

رابط الشراء

شامبو من Herbal Essences Bio Renew

شامبو بمستخلص الخيزران والصبار يساعد على إصلاح التلف الحالي وتقصف الأطراف ويجعل شعرك أكثر مقاومة للتكسر.

السعر: 5.99 دولار 

رابط الشراء 

شامبو من Not Your Mother’s

تركيبة غنية بالفحم النشط الذي ينقي فروة الرأس من الزيوت ويطهرها من الشوائب كما يساعد على ترميم الشعر التالف. 

السعر: 8.99 دولار 

رابط الشراء

شامبو من Tresemmé

الشامبو مركب التحكم في الحجم كونه غني ببروتينات الحرير السميكة لمساعدة  شعرك على النمو بشكل صحي.

السعر: 15.40 دولار 

رابط الشراء 

شامبو من John Frieda 

سواء كنت سمراء طبيعية أو تقومين بصبغ شعرك باللون البني يساعدك الشامبو بفضل أصباغ زرقاء صغيرة على لإلغاء اللون النحاسي غير المرغوب فيه والنغمات البرتقالية المزعجة.

السعر: 11.99 دولار 

رابط الشراء 

شامبو من Love Beauty And Planet 

شامبو بتركيبة عضوية صديقة للبيئة ولشعرك أيضا حيث يوفر الترطيب والتنظيف العميق.

السعر: 11.73 دولار 

رابط الشراء 

شامبو من Neutrogena 

شامبو بتركيبة خالية من الكبريتات يساعد في تنظيف الشعر وفروة الرأس بلطف دون إزالة الزيوت الضرورية.

السعر: 8.74 دولار 

رابط الشراء

 

 

 

 

المصدر


القرفة من البهارات التي نستخدمها بشكل يومي لتحضير مختلف الأطباق، لكن استخدامها لا يقتصر على المطبخ فقط فهي بهار فعال في حرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد.

فوائد القرفة للتخسيس

  • مثبط طبيعي للشهية، حيث تساعد القرفة على زيادة الشعور بالشبع وتقليل السعرات الحرارية اليومية بشكل طبيعي.
  • تعزيز عمل الجهاز الهضمي حيث تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي خاصة بعد تناول وجبة دسمة أو دهنية.
  • تنظم القرفة مستوى السكر في الدم الذي يتسبب في حالات الشعور بالجوع المتكرر عند هبوطه بشكل مفاجئ.

وصفة منقوع القرفة لفقدان الوزن

لاستخدام القرفة لتسهيل إنقاص الوزن يمكنك استخدامه لتحضير شراب القرفة مع الزنجبيل والعسل لزيادة فاعلية هذا المشروب: 

  • 250 مل من الماء
  • 1 عود قرفة سيلان
  • ½ ملعقة صغيرة من العسل  
  • 1 كيس شاي أسود
  • ½ قطعة من الزنجبيل الأخضر 

طريقة التحضير

ضعي الماء في وعاء وأضيفي إليه عود القرفة ثم ارفعيه على النار حتى يغلي وتبدأ النكهة في الظهور، عندها أطفئ النار أضيفي كيس الشاي الأسود واتركه ينقع لمدة 5-7 دقائق.

قومي بإزالة كيس الشاي الأسود وعود القرفة واسكبي المزيج في كوب كبيرة ثم أضيفي الزنجبيل المبشور والعسل وتناوليه وهو دافئ.

يمكنك شرب شاي القرفة على وجبة الإفطار، بين الوجبات، قبل النوم، بعد تناول طعام دسم أو دهني للحصول على فاعلية قصوى من هذه المشروب السحري.


ترغبين في القيام بتفتيح شعرك لكن المستحضرات ستحول شعرك لجاف وخشن؟ تعرفي إلى أفضل المواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها في هذا الغرض!

عصير الليمون

عصير الليمون له تأثير تفتيح بفضل الحموضة التي تكسر أصباغ الشعر وبالتالي تساعد في تفتيحه.

كل ما عليك فعله هو تطبيق مزيج يتكون من عصير الليمون مع بلسم الشعر الخاص بك حتى لا تتعرض خصلات الشعر للجفاف.

طبقي المزيج على خصلات الشعر لأطول وقت ممكن ثم اشطفيه بالماء الفاتر مع ترك الشعر يجف في الهواء والتعرض لأشعة الشمس لتسريع عملية التفتيح. 

العسل

يحتوي العسل على الجلوكوز أوكسيديز وهو إنزيم يحول الجلوكوز والأكسجين إلى بيروكسيد الهيدروجين مما يساعد على تفتيح شعرك وإحيائه دون إفساده.

اخلطي ملعقتين كبيرتين مع بلسم الشعر الخاص بك وطبقيه على كامل خصلات الشعر، غطيه بقبعة الاستحمام واتركيه لبضع ساعات أو طوال الليل ثم اشطفي في اليوم الموالي بالماء الفاتر.

البابونج

يشتهر البابونج بتأثيره الطبيعي المفتح لذلك اغلي لتر من الماء وأضيفي إليه 6 أكياس من شاي البابونج أو زهور البابونج المجففة.

غطي الوعاء بإحكام حتى يبرد ثم صفيه واستخدميه لشطف الشعر بعد غسله بالماء الفاتر والشامبو ويترك حتى يجف في الهواء.

القرفة

إذا كان لديك شعر أسود أو شعر بني أو بني غامق فلن يصبح لون الشعر أشقر بالكامل لكن يمكنك  الحصول على لمعان النحاس خفيف مع عجينة القرفة،

تترك لمدة 6 ساعات على الأقل ثم تشطف بالماء الفاتر والشامبو.


تستعدين لاستقبال موسم الحفلات، السهرات والمناسبات؟ لا شك أنك إذن تقومين بترتيب ملابس السهرة البراقة وكل الإكسسوارات التي تشعرك بالحماس والانتعاش!

إذا كنت ترغبين في اقتناء بعض الإكسسوارات الجديدة هنا وهناك نخبرك أن الأحذية يجب أن تكون على رأس القائمة فهي قطع أساسية للحصول على إطلالة تناسب السهرة بعيدا عن المظهر الروتيني المعتاد! 

وفي هذا السياق نقدم لك في مقال اليوم أجمل موديلات الأحذية المزينة بالترتر اللامع التي تزيد من جمال إطلالتك الخاصة بالسهرات والاحتفالات الصيفية.

تابعي بقية المقال واكتشفي المزيد.

9 موديلات أحذية للسهرات مزينة بالترتر اللامع

حذاء رياضي خفيف مرصع بالترتر الفضي عند الجانبين من زارا 

حذاء بكعب مربع مرصع بالترتر الفضي والذهبي مع سوار قدم من جوناك

حذاء كعب عالي مع شبكة مزينة بالترتر الفضي وسوار قدم من DUNE LONDON

حذاء مسطح مزين بالترتر الذهبي من COSMOPARIS

حذاء رياضي مزين بالجلد الفضي عند المقدمة والترتر الفضي والرمادي عند الجانبين من فيكتوريا

حذاء مرصع بالترتر الأبيض اللامع مع كعب عريض ومربع

حذاء بكعب مربع عريض وسوار قدم مرصع بالترتر الأسود اللامع

حذاء رياضي مرتفع بقاعدة مطاطية باللون الزهري مرصع بالترتر الفضي

حذاء بكعب مربع مرتفع مزين بالترتر الناعم باللون الفضي البراق

المصدر


تستعيدين لاستقبال فصل الصيف والاستمتاع بصيحاته الجذابة؟ تابعي مقال اليوم لتكتشفي ألوان الحمرة الرائجة لهذا الموسم واستعدي للتغيير!

أحمر شفاه باللون الأحمر: إذا كنت من محبات الألوان القوية والبارزة يمكنك الاستمتاع باللون الأحمر ودرجاته الجريئة مثل الأحمر القوي، الأحمر المطفئ، الأحمر المشرق مع الغلوس الشفاف اللامع.

طبقي أحمر شفاه باللون الأحمر مع كونتور رفيع على شفاه الخارجية لأكثر إشراق.

أحمر شفاه باللون البنفسجي: رغم قتامته إلا أن اللون البنفسجي أحد الألوان التي رصدناها في عروض أزياء علامة فلانتينو. يمكنك الاستمتاع بهذا اللون بكل تدرجاته.

يمكنك أيضا الحصول عل مكياج شفاه أومبري من خلال استخدام البنفسجي الفاتح للجهة الداخلية للشفاه فيما تضعين درجة غامقة على كامل الحدود الخارجية.

أحمر شفاه باللون الزهري: إذا كنت سيدتي من محبات الإطلالات الناعمة والهادئة حتى في فصل الصيف، ستكون تدرجات اللون الزهري مثالية.

أضيفي لمسة من الحيوية والإشراق على مكياجك من خلال اختيار درجات الفوشيا أو الزهري  بتركيبة لامعة  مع تحديد الشفاه من الخارج بشكل بارز للحصول على شفاه ممتلئة وكبيرة.

أحمر شفاه باللون الأصفر: بعد الآيلاينر باللون الأصفر نخبرك أن هذا اللون رائج على الشفاه أيضا للحصول على إطلالة مختلفة كليا.

يمكنك اختيار اللون الأصفر بتدرجاته الفاتحة أو الداكنة وتطبيقه على الشفة السفلية فقط لينقلب مفهومة تطبيق الحمرة رأسا على عقب هذا الصيف!